Reshape es un programa enfocado en transformar tu físico y mejorar tu bienestar integral a través de entrenamientos funcionales combinados con fuerza y resistencia. Este plan está diseñado específicamente para ayudarte a tonificar, fortalecer y esculpir cada parte de tu cuerpo en un proceso progresivo y estructurado. Con sesiones estratégicas y ejercicios efectivos, Reshape te guiará hacia una versión más fuerte y equilibrada de ti mismo.
35 sesiones de entrenamiento follow along con los entrenamientos 100% guiados.
Encuentra las metodologías y fundamentos del entrenamiento de fuerza y resistencia y obtén mayor claridad en el proceso.
Si lo tuyo no es pesar y medir todo, este manual es la herramienta que necesitas. Aprende a medir tus porciones de forma muy sencilla.
Conoce los suplementos que tienen evidencia científica.
Lic. En acondicionamiento Físico y Recreación